Hur många gånger har du tittat på en tv-serie och sagt till dig själv att “nä, nu får det räcka, bara ett avsnitt till” ...för att sedan binga hela säsongen?
Hur kan serierna vara så fängslande? Jo, det förstås, de mest spännande slutar alltid med en cliffhanger! Så att du bara måste få veta vad som händer och ser nästa avsnitt också.
Men hur hjälper det här oss i plugget?
Vår mänskliga psykologi verkar ha en inneboende önskan om att få “göra klart” och få avslut på det vi håller på med (bland annat tv-serier). Den här effekten kan vi nyttja till vår fördel. Cliffhanger-tekniken minskar risken för prokrastinering och gör det snabbare för dig att komma in i flow.
Tekniken går ut på att INTE göra klart din uppgift. När du slutar för dagen (klockan visar att det är dags att gå hem) så gäller det att motstå frestelsen att stanna kvar och slutföra ditt arbete. Lämna det halvfärdigt och du kommer längta efter att få komma tillbaka imorgon och fullfölja vad du påbörjat.
Och varför är det så bra?
Förutom din nya iver att komma tillbaka till plugget så sparar du mycket tid nästa dag. Istället för att kallstarta med att tvingas välja vad du ska göra (vilket ämne, vilken uppgift, osv.) så kan du komma igång direkt där du slutade. Efter den rivstarten är du snabbt i flow och får mer gjort.
Cliffhanger-tekniken kan du använda mellan varje plugg-dag och även mellan raster - bara släpp pennan direkt. Eller datorn (jag ansvarar inte för skador).
Det finns också en annan teknik som fungerar jättebra att kombinera med Cliffhanger-tekniken, och det är den så kallade Pomodoro-tekniken. Så hur funkar den? Det ska jag berätta mer om
…i ett senare inlägg förstås, så rundar jag av det hela med en egen Cliffhanger.
Ses i nästa inlägg!